Individuals with แผนการรับประทานอาหาร อุดมไปด้วย ผัก และผลไม้ มี อย่างเห็นได้ชัด ลดลง โอกาส ของ โรคอ้วน, โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคหลอดเ�